人生是一种选择亦是一种放弃。能自由选择的人是幸福的，能适度放弃的心是洒脱的。可惜有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开;我们用眼泪冲刷生活的酸楚，用时光沉淀情感的碎片。夏花绚美，秋叶静羌，生命在运动中延伸，灵魂在喧嚣中安宁。
野鸭湖湿地位于北京市延庆区西南部的延庆镇、康庄镇、张山营镇和延庆农场交界处，具有水库、河流、沼泽、季节性泛滥地等多种湿地类型，是北京地区湿地面积最大的 湿地生态系统，具有重要的生态功能效益和保护价值。 公园规划分为湿地保育区、恢复重建区、宣教展示区、合理利用休闲区和管理服务区，园内丰富的动植物资源和独特的湿地景观，是人们了解湿地、回归自然的理想去处。 野鸭湖是北京市面积最大、生物多样性最丰富的湿地生态系统，是北京地区重要的鸟类栖息地，也是华北地区迁徙鸟类重要的中转站，因此湿地公园建设对改善入库水质、扩大水禽栖息地、保护与维护生物多样性、展示湿地科普宣教成果等起到积极作用，具有重要的代表性和地区性意义。
10:00集合
8:00早餐
•如您具备以下情形，请提前告知工作人员：患有严重的心脏病，高血压，哮喘等易发突发性疾病者；孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者。
•请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式），以免因个人信息错误不能正常购买旅游意外险。
•所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其它与团建无关的活动。
•团建过程中，在不减少活动项目且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我司实行多退少补，敬请理解。
•请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾。
•活动期间禁止携带宠物，以免同事之间对宠物敏感或者过敏。
•请携带身份证及相关证明身份的证件，以便办理酒店入住及安检所需。
•为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。
•关于守时：请按照活动规定时间，准时到达活动地点，如有问题请联系工作人员。
•关于着装：请尽量穿运动鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），提前查询目的地天气情况，备好衣物。
•关于骑马：天气状况恶劣不要骑马，不要随身携带物品，如有贵重物品请背斜挎包，小心马奔跑时掉落，不可在马附近开自动雨伞、喧嚣、奔跑、喂食，以免使马受到惊吓。
•关于健康：如有高血压、心脏病以及孕妇和其他病症的客人一定要慎重考虑，不要参加骑马、漂流、爬山等剧烈运动。
•关于宗教：少数民族地区宗教信仰自由，请尊重民族风俗。
•关于饮食：草原地区饮食以牛羊肉为主，用餐后后半小时内切忌喝凉水，容易引发腹痛、肠胃炎等疾病。
•关于防蚊：夏季蚊虫较多，请自带驱蚊虫的风油精、花露水、蚊不叮等。
•关于防暑：夏季活动容易中暑，请自备霍香正气等相关防暑药品。
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